身心に変化を

進化した陰ヨガ

カラダもココロも内側から変えていく
少人数ヨガクラス online / オランダ

進化した陰ヨガとは

古典的なハタヨガに、中国の気功や太極拳のアイディアを取り入れて発展したヨガです。
解剖学や最新の筋膜リサーチに基づいており、身体を内側からダイナミックに変化させていくことができます。
'Grounding' 'Holding' 'Relaxation' の三原則を柱とし、呼吸をともなってポーズをホールドすることで、内側からかたさや緊張をリリースしていきます。

クラススケジュール

対面クラス、オンラインクラスのスケジュールは「クラス」よりご確認ください。
新規の方も、どのクラスからでもご参加いただけます。
プライベート・セミプライベートレッスンも承ります。お気軽にご相談ください。


おしらせ

タイ・バンコクで2年ぶりの陰ヨガワークショップを開催します

11/13 (水) 10:00〜12:00

会場:
SALA BRAN 
米ぬか酵素風呂
バンコクEkkamai Soi.10

米ぬか酵素風呂に立って行うヨガは、気の通りがはやく、他で味わえない極上の体験です!

Energy Movement

陰ヨガは身体へのアプローチだけでなく、氣のめぐりも整えていきます。身体のかたさやつまりを取って、歪みを正していくことで、エネルギーが正しく循環する体になっていきます。
正しい呼吸とともにポーズをホールドし、心身の循環を良くして、氣のめぐりを整えていきましょう。